Was ist Arginin oder L-Arginin ? Arginin ist eine Aminosäure, welche halbessentiell, auch genannt semiessentiell, ist.

Bekannt ist, dass die meisten Menschen an Herz-, Kreislauf- und Bluterkrankungen sterben.

Der Eiweißbaustein L-Arginin wirkt gefäßerweiternd. Die Einnahme von L-Arginin dient somit der Vorbeugung oder sogar Endgegenwirkung einer Gefäßverengung.

Nach der Arginin Einnahme passen sich die Blutgefäße bereits nach drei bis sechs Monaten an. Dadurch ist ein höherer Blutfluss gewährleistet.

Vorteile

• Reduzierung eines erhöhten Blutdrucks
• Verbesserung der Durchblutung
• Verbesserung der Erektionskraft
• Förderung der Ausschüttung von Wachstumshormonen
  (aus der Hirnanhangsdrüse)
• Stärkere Produktion der weißen Blutkörperchen
• Stärkung des Immunsystems
• Behandlung von Unfruchtbarkeit des Mannes
• Beschleunigter Wundheilungsprozess
• Hilfreich beim Abbau von Fetten
• Verbessert den Muskelaufbau

Der Körper kann aus L-Arginin, welches Bestandteil der meisten Eiweiße ist, Stickstoffmonoxid (NO) herstellen. Stickstoffmonoxid erweitert die Blutgefäße. Dieser Effekt kann sehr hilfreich bei Potenzproblemen oder einfach nur beim Geschlechtsverkehr sein.

Arginin ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Potenzmittel und somit nicht verschreibungspflichtig. Empfehlenswert ist die täglich Einnahme von L-arginin (ca. 2,5g).

Bei der Einnahme von Arginin sollte nach ein bis zwei Wochen eine verbesserte Erektion erkennbar sein.

Arginin kann man in Apotheken kaufen (ca. EUR 60,00 für 100 Kapseln zu 750mg). Jedoch ist die Bestellung bei vielen Internetanbietern wesentlich günstiger.

Da es bei der Einnahme von L-Arginin in Verbindung mit anderen Medikamenten zu Nebenwirkungen kommen kann, sollte man, um auf Nummer sicher zu gehen, vorher einen Arzt aufsuchen.

Besonders bei Leber- und Nierenschäden ist von diesem Supplement abzuraten.

Die einzige Nebenwirkung, die mir bekannt ist: Bei Überdosierung kann es zu Schlaflosigkeit kommen.

Arginin ist auch in „natürlicher“ Nahrung enthalten, z. B. in Fisch, Eiern, Fleisch (Muskelfleisch), Nüssen und Samen.

Erdnüsse          100g                4.360mg

Weizenkeime    100g                2.300mg

Sojabohnen      100g                2.200mg

Haselnüsse      100g                 2.030mg

Garnelen          100g                1.740mg

Hünerbrust       100g                1.350mg

Thunfisch         100g                1.250mg

Haferflocken     100g                  870mg

Hühnerei           1       mittleres   450mg

Ein früherer Leser hat
mir einmal Folgendes geschrieben:

„Ich habe vor einigen Wochen angefangen, L-Arginin einzunehmen. Ich habe es immer 5-mal am Tag zu mir genommen (immer zu den Mahlzeiten mit Flüssigkeit).

Bereits nach 2 Wochen war ich zur Erektionen in der Lage. Meine Erektion war ähnlich wie bei Cialis oder Viagra – hielt zwar kürzer an, aber ausgesprochen hart war sie. Probleme mit der Ejakulation gibt es nun auch nicht mehr. Selbst die Spermienanzahl hat sich erhöht. Als ich beim Urologen war, hat sich herausgestellt, dass auch die Fruchtbarkeit durch L-Arginin gesteigert werden konnte. Ich denke, dass L-Arginin eine gute Alternative zu Cialis oder Viagra sein kann; vor allem für Männer, die ihre Potenz langsam wieder aufbauen wollen. Vielen Dank für den Tipp.“

Beim Kauf ist darauf zu achten, dass das Präparat hochdosiert ist. Es sollten mindestens 400-800 mg sein.  L-ARGININ bekommst du relativ günstig hier.