Beim Muskelaufbau das richtige essen – auch Kalorien!

Mit der richtigen Ernährung zu Ziel - Diese Essen ist reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente

Allgemeine Ernährungstipps Die richtige Ernährung ist genauso wichtig wie das Muskelaufbautraining  selbst. Der Grund hierfür ist simpel: Wenn man nicht ausreichend  Kalorien zu sich nimmt,  kann man keine Muskelmasse aufbauen. Daher  solltest du viel und vor allem das richtige essen, um somit viel Gewicht bewegen zu können und  dadurch viel Muskelmasse aufbauen zu können. Diesen […]