MUSKELAUFBAUTRAINING

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Kraftausdauer

  Was ist Kraftausdauer (Sprungkraft) ?   Kraftausdauer ist die Fähigkeit, seine Leistungen ü

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Maximalkraft

  Was ist Maximalkraft ?   Die Summe aus Maximalkraft und Kraftreserven nennt man Absolutkraft. Diese kann u

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Schnellkraft

  Was ist Schnellkraft ?   Unter der Schnellkraft versteht man die Fähigkeit, das Kraftmaximum in optim

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Kondition

  Was ist Kondition?   Kondition bedeutet hier nicht nur Ausdauer, was bestimmt einige jetzt behauptet hätten

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