Was ist Schnellkraft ?

Unter der Schnellkraft versteht man die Fähigkeit, das Kraftmaximum in optimal kurzer Zeit zu erreichen. Das bedeutet, den Körper bzw. Teile des Körpers oder Gegenstände mit maximaler Geschwindigkeit zu bewegen.

Schnellkraft unterteilt sich in:

• Stoßkraft
• Zugkraft
• Schlagkraft
• Wurfkraft
• Sprungkraft
• Sprintkraft