Zumba Fitness – tanz dich schlank

schlank und fit mit Zumba

Das leidige Thema abnehmen. Wer kennt es nicht. Abnehmen um jeden Preis. Wir versuchen verschiedene Diäten, schlucken irgendwelche Schlankheitspillen und doch wollen die Pfunde einfach nicht purzeln.  Jeder weiß wie man in Theorie abnehmen kann. Richtig. Einfach weniger Kalorien zu sich nehmen als der Körper benötigt. Klingt einfach, ist es aber gar nicht.

Abnehmen mit Sport

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Bevor man überschüssige und ungeliebte Pfunde für immer loswerden kann, muss man sich einer wichtigen Sache bewusst sein. Die Zeit nach der Diät ist mindestens genauso wichtig, wie die Diät an sich. Natürlich will man zuerst schnell gesund abnehmen, doch der abgeworfene “Ballast” kann manchmal genauso schnell wieder auf den Hüften sitzen, wie man sich […]

Schnell zur Bikinifigur – Ich will eine Bikinifigur!

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Schnell zur Bikinifigur, wer möchte das nicht. Wahrscheinlich bist Du fest entschlossen, deinen Speckpölsterchen den Kampf anzusagen. Aber Vorsicht, zu viel bringt einfach nicht viel. Wenn Du Dir in kürzester Zeit zuviel zumutest, wird Dein Körper überlastet und Du kommst nicht schnell zur Bikinifigur. Um schnell zur Bikinifigur zu kommen, ist ein planvolles und durchdachtes […]

Was will ich mit einer Diät erreichen

Kuchen und andere Süßigkeiten sollten in der Diät nicht auf dem Speiseplan stehen.

Liebe Leserin, lieber Leser, wenn ihr denkt, jetzt kommen tolle Diät Tipps mit Schlankheitspillen, so habt ihr euch getäuscht. Von solchen Schlankheitspillen halte ich überhaupt nichts. Das ist reine Geldmacherei! Abnehmen kann man nur dann, wenn die Kalorienzufuhr geringer ist, als die dafür benötigte Energiemenge. Während einer Diät sollte man ca. 1000 bis 1500 Kalorien […]