Ernährungsplan Atkins-Diät

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Geeignet für die ersten 2 Wochen. FISCH Thunfisch, Seezunge, Hering, Forelle, Sardinen und sonstiger Fisch FLEISCH (rotes Fleisch) Schweinefleisch, Rindfleisch, Lammfleisch, Kalbfleisch, Schinken GEFLÜGEL (weißes Fleisch) Huhn, Ente, Gans, Truthahn, Wachtel, Fasan, Stubenküken und anderes Geflügel

Atkins-Diät – der Fat-Burn-Turbo?

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Die Atkins-diät wurde von Dr. Robert Atkins erfunden. Sinn und Zweck der Diät ist sehr wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen und damit auf lange sich Sicht abnehmen. Wie sieht so eine Atkins-Diät aus? Hierbei kann man richtig viel essen, ohne die Kalorien zählen zu müssen. Kohlenhydrate dürfen nur sehr wenig eingenommen werden, meist nur in […]