Leichter abnehmen Teil 3

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Was müssen wir nun tun um leichter abzunehmen und mit dem Körper zusammen zu arbeiten? Eine Zufuhr von Leptinpillen, welche theoretisch den Leptinspiegel ansteigen lassen und den Stoffwechsel anheben würden, funktioniert auch nicht. Leptin ist ein proteinbasierendes Hormon. Wir können es nicht oral einnehmen, da es von der Leber abgebaut wird bevor es ins Blut […]

Leichter abnehmen Teil 2

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Sobald du beginnst deine Kalorienzufuhr einzuschränken, sendet dein Gehirn viele Signale in Form von Hormonen an deinen Körper. Diese sagen deinem Körper, dass er den Stoffwechsel herunterfahren soll. Somit werden auch deine Fettpölsterchen a vom Körper geschont und aufrechterhalten. Genau das ist aber das Problem, denkst du wirklich, dass du so leichter abnehmen kannst ?

Leichter abnehmen Teil 1

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Hast du du dich das auch schon gefragt “Wie kann ich leichter abnehmen” ? “Warum ist eigentlich eine Diät  so verdammt anstrengend”? Zum einen wird verlangt, grundlegend einen Großteil unseres Lebens zu verändern und zwar das Essverhalten, zum anderen müssen alte Gewohnheiten verändert oder sogar komplett ausgelöscht werden. Alte Gewohnheiten loszuwerden und neue anzunehmen ist […]