Weight Gainer – Der ideale Energiespender

Um Masse zuzunehmen hilft ein Weight-Gainer

Jeder kennt solche Phasen, in denen er sich wirklich fertig, kraftlos und schlapp fühlt. Dies kann nach einer extrem anstrengenden Zeit der Fall sein, auch nach einer Krankheit fühlt man sich oft wirklich ohne Energie. Was tun, denn das ist ja kein Zustand! Neue Energie muss also her, der ganze Körper muss sozusagen auf Kur […]

Wie kann ich meinen Muskel definieren

Je weniger Fett desto mehr sind deine Muskeln sichtbar. Das nennt man dann auch definieren.

Geht das überhaupt Muskel aufbauen und gleichzeitig definieren ? Im Fitnessstudio begegnen mir desöfteren solche Sätze wie „Ich will meinen Körper formen, aufbauen und definieren. Am besten alles auf einmal!“ Ist das überhaupt möglich? Ich persönlich habe noch nie gehört, dass man seine Muskeln gleichzeitig aufbauen, formen und noch dazu definieren kann. Du musst natürlich […]