Krankheiten vorbeugen

Um Krankheiten Vorzubeugen solltest du dich regelmäßig bewegen und Sport treiben

Um sich besser zu fühlen, den Körper zu formen und dabei gleichzeitig Fett abzubauen, sollte man regelmäßig Sport treiben. Gerade bei sitzenden Berufen ist es wichtig, im Rückenbereich Muskelaufbautraining zu betreiben, um Rückenschmerzen und anderen Krankheiten vorzubeugen.

Zucker oder Süßstoff?

Was ist gesünder Zucker oder Süßstoff?

Was ist besser ? Hauptgründe für Fettleibigkeit ist einfacher Zucker. Er lässt dich schnell an Fett zulegen. Für ein effizientes Muskelaufbautraining solltest du einfachen Zucker meiden. Was soll man aber tun, wenn wir dem Zucker verfallen sind? Auf Süßstoff ausweichen? -Auf keinen Fall! Du musst aufhören, Zucker zu dir zu nehmen, dann wird auch die […]