Definitionsphase: So werden Muskeln sichtbar

Durch die richtige Ernährung mehr Muskeldefinition

Jeder Kraftsportler, der regelmäßig trainiert, möchte die Ergebnisse natürlich auch gerne an seinem Körper sehen. Obwohl Trainings- und Ernährungspläne strikt eingehalten werden, erreichen viele Sportler dennoch nicht ihre Wunschvorstellung von einem definierten Körper. Teilweise hat das mit der genetischen Veranlagung zu tun. So gibt es Kraftsportler, die schnell an Masse zulegen und wiederum Kraftsportler, die […]