Diese lebensnotwendigen Fette machen gesund und sogar schlau

Die richtigen Öle machen gesund, stark und klug

Essentielle Fettsäuren sind lebensnotwenig. Omega 6 Fettsäuren braucht jede Körperzelle. Herrscht hierbei ein Mangel, kann es ganz schnell auf die Gesundheit gehen. Es ist wichtig, dass du nicht nur Omega 6 oder nur Omega 3 zu dir nimmst. Das richtige Verhältnis ist das A und O.

Welche Fette braucht der Körper – Fettsäuren

Fette sind wichtig für den Körper

Fettsäuren bestehen aus Fette und Öle. Menge und Art der Fettsäuren spielen eine große Rolle. Man unterscheidet zwischen gesättigte Fettsäuren, einfach ungesättigten Fettsäuren und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Wusstest du aber, dass mehrfach ungesättigte Fettsären aus zwei Untergruppen bestehen Omega 6 und Omega 3 Fettsäuren. Diese essentielle Fettsären sind wahre Wunder Fettsäuren die dich in der richtigen […]