Mit Whey Protein zu mehr Muskelwachstum

Grundbaustoffe wie Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau

Der menschliche Körper kennt im Grunde genommen drei Grundbaustoffe: die Kohlenhydrate, ein Sammelbegriff für sämtliche Zucker- und Stärkearten, Fette und Proteine. Während die ersten Beiden für die Energiegewinnung verantwortlich sind, ist der Muskelaufbau die Aufgabe des Proteins. Aber woher zieht sich der Körper die Enegie?

Bestes Proteinpulver

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Vergleichstest Wie überall gibt es auch bei deiner Sportnahrung gutes und schlechtes Eiweiß. Wie erkennt man aber gutes Eiweiß? Dafür habe ich zwei verschiedene Eiweißpulver gekauft. Das gute Eiweißpulver hat circa 26€ pro kg gekostet, das schlechte Eiweiß etwa 10€ pro kg. Also sieht man hier schon mal einen deutlichen Preisunterschied.